Reprenez le pouvoir sur vos envies de sucré !!!! 7 clés simples pour ne plus craquer le soir !!!

Vous l'avez compris, je suis diététicienne-nutritionniste de formation, passionnée par un bien-être par l'alimentation.

Pas une alimentation fade, sans couleurs sans saveur, non, je parle de l'assiette dont on se souvient, celle qui éveille les sens, qui fait vibrer nos papilles, tellement elle procure émotion et plaisir !!! la préparation dont on se souviens !!!!

Et si il y a une saveur qui nous suit depuis toujurs....C'est bien le Sucré !!!!

Seulement voilà, pour nous qui rêvons de retrouver notre silhouette, ou simplement de rentrer dans notre jeans, sans avoir à demander une taille au-dessus, le sucre n'est pas notre meilleur allié.

Le sucre reste nécessaire pour le bon fonctionnement de nos cellules. Notre organisme possède des céllules dites " gluco-dépendantes", c'est à dire que ce sont des cellules qui ne fontionnent qu'exclusivement avec le sucre !!!, on pourrait citer parmis elles, les globules rouges mais également les cellules du cerveau.

Bonne nouvelle notre organisme à besoin de sucre pour fonctionner, c'est d'ailleurs le premier pourvoyeur d'énergie pour la cellule !!!

L'organisme va donc puiser dans les glucides simples ce dont il besoin pour fonctionner, il va en stocker en cas de besoin plus important ( sous forme de glycogène dans le foie et les muscles), mais l'excès va se transformer en graisse dans les adipocytes..... prise de poids !!!

Très souvent, nous avons des envies de sucrés, ces envies surviennent souvent :

• Le soir, quand on est fatigué et qu'on a besoin de réconfort.

• Après une journée stressante ou une dispute.

• Lorsqu'on se sent seule, abandonée, ou vulnérable.

• Après une rupture amoureuse, ou un deuil, donc dans un moment de vide affectif.

• Quand on cherche à anesthésier une douleur, ou remplir un vide. Le sucre devient un "DOUDOU", un calmant, un faux ami. Il apaise mais pour mieux causer des dégats par la suite !!!

Comment faire pour contrôler ces pulsions, la volonté ne suffira pas :

Je vous propose une méthode douce, bienveillante et efficace, pensé pour les hommes et les femmes qui veulent se libérer des fringales du soir sans frustration !!!

Il s'agit de 7 astuces puissantes et pratiques que vous retrouverez dans ce lien payant pour seulement 13,99 euros et qui changera votre vision du sucre sans pour autant l'a banir de votre alimentation. Vous aurez enfin le contrôle !!!!

N'hattendez pas, prenez vite votre formation, courte et efficace !!!